아이가 잘 먹지 않는데 잘 먹게하는 방법이 있을까요?

Question

아이가 혼자이다보니 욕심이 적습니다. 같이 먹을 때 일부로 제가 더 먹는척하여도 신경을 쓰지않고 천천히 좀 먹다가 말아버립니다. 어떻게 하면 잘 먹을 수 있게 할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.

아이가 잘 먹지 않아서 걱정이 되겠습니다.

가능하면 먹는 즐거움을 느낄 수 있도록 해주는게 필요합니다.

밥을 먹을 때 아이가 좋아하는 음악을 들으며 먹는 것도 괜찮은 방법이라 할 수 있습니다.

아이와 함께 다양한 재료를 활용해서 요리활동을 해보는 것도 식습관 개선에 도움이 됩니다.

아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.

아무래도 그 이전에 비해서 동기부여가 될 것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 김민희 육아·아동전문가입니다.

아이가 잘먹게 하려면 간식을 줄여주시고 움직임이 많은 놀이를 해주시면 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

잘 먹지 않는 아이들의 경우 음식에 대한 거부감이 있는 아이일수

있습니다. 아이와 함께 조리를 해보면서 음식이나 재료에 대한 거부감을 줄여보신다면

아이가 음식을 잘 먹게되는 등의 행동이 생길수 있습니다. 참고하세요.

Answer 4

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

아이가 먹는 것에 대한 관심이 없는 것 같은데요.

먹는 것에 대한 관심을 유도를 해주시면 좋을 것 같아요.

그리고 아이가 먹고 싶은 양만큼 충분히 먹었기에 더 음식을 먹지 않을 수도 있습니다.

우선은 아이의 건강상태를 살펴보신 후에 먹는 것에 대한 관심을 유도를 해주시면 좋을 것 같네요.

Answer 5

안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.

음식에 흥미를 가질 수 있도록 도움을 주시는 것이 좋겠는데요

평소 좋아하는 캐릭터가 있다면 캐릭터 모양처럼 생긴 음식을 만들어주셔서 아이가 즐겁게 재미있게

식사에 참여할 수 있도록 도와주시면 좋을 듯 합니다.

Answer 6

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.

보통 잘 먹는 아이들이 성장도 빠르고 키도 나이에 맞게 커가는 것 같습니다

뭐든지 잘 먹도록 해야 합니다.

운동을 시켜 보는 것도 좋고,

또한 홍삼을 먹여 보는 것도 좋습니다

홍삼을 먹게 되면, 입맛이 생긴다고 하니 참고하세요

Answer 7

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

아이와 식사때 이야기를 나누거나 즐거운 환경을 만들어주는것도 좋습니다

억지로 많이 먹는것을 강요하기보다는

적절하게 이야기해주면서 분위기를 만들어주시고

간식을 식사전 1시간2시간사이에는 주지 않는것이 좋겠습니다.

Answer 8

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

아이입맛에맞는음식을주는것도좋으며

너무 안먹는다면 활동을 늘려공복감을 느끼도록해도좋겠네요

Answer 9

안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.

아이가 잘 먹으면 스티커 같은 것을 주고

이것을 모아서 선물을 해보는 방법을 활용해보세요

Answer 10

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아이가 잘 먹으면 이에 대한 보상을

주는 방법으로 교육을 해주시면

도움이 될 것으로 보입니다.

Answer 11

안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.

요리할때 아이와 함께 참여해서 만들어보면 도움이 됩니다. 요리방법도 다양한 색깔이나 아이가 좋아하는 캐릭터모양등 재미있게 요리하는것도 도움이 됩니다.

Answer 12

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이의 신체 활동량을 늘려 보기 바랍니다

많이 움직이면 그만큼 배가 고파질 수 있답니다

또한 엄마, 아빠가 아이 앞에서 음식을 맛있게 드시는 모습을 보여주세요.

그리고 올바른 식습관 형성에 관련된 동화책을 자주 읽어 주는 것도 도움이 됩니다