자주는 아니지만, 한달에 1주일 정도 연속으로 잠을 푹 못자는데 무슨 영향을 받는 걸까요?

Question

안녕하세요

자주는 아니지만, 한달에 1주일 정도 연속으로 잠을 푹 못자는데 무슨 영향을 받는 걸까요?

몸은 피곤한데 누우면 머리는 깨어 있는 느낌이 들고 엄청 자주 깨고

자고 일어나도 몸이 피곤합니다.

Answer 1

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작성자 분이 여자라면, 생리주기 관련일 가능성을 고려해 보시고

-> 특정 기간동안 우울/불쾌감 등이 심해지는 경우가 많습니다

그게 아니라면 특정기간 동안의 스트레스 (월말 결산, 대인관계 등) 여부에 대한

확인이 우선일 듯 합니다.