오리기름이 몸에 좋다는 이유가 뭘까요???

Question

어른들이 오리 기름은 살 안찐다 먹어도 괜찮다 몸에 좋다 그러시던데

다른 기름에 비해 오리고기 기름이 몸에 좋다고 말하시는 어른들의 이유가 궁금합니다

Answer 1

오리기름은 여러가지 건강 효능으로 몸에 좋다고 알려져 잇으며, 불포화지방산이 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미치며, 성인병 예방에도 기여할 수 있으며, 면역력 강화를 돕는 올레산과 혈액순환을 개선하는 리놀렌산이 포함되어 있어, 전반적인 건강 증진에 효과적입니다. 또한, 오리기름은 신장 기능을 향향시켜 체내 독소를 배출하는데 도움을 주며, 미세먼지나 중금속으로 인한 건강 문제를 완화하는데 기여할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

오리기름의 경우 불포화지방산 함량이 높기때문에 다른 육류의 지방성분보다 건강에 도움이 될 수 있습니다.

다만 과도하게 섭취하지않는 것을 권장드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

오리기름은 고품질의 단백질과 불포화지방산이 풍부하게 들어 있어 체내 에너지 생성과 세포 재생에 도움을 줍니다. 특히 오메가3와 오메가6 지방산의 균형이 절 맞아 심혈관 건강을 지원하며. 비타민A. D. E 등이 함유되어 있어 면역력 강화와 피부 건강에도 도움을 줍니다.

Answer 4

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

오리기름이 다른 동물성 기름보다 건강에 좋은 이유는 불포화지방산 함량이 높기 때문입니다. 오리기름의 장점은 불포화지방산이 풍부하여 혈관건강에 도움이 되며 체내 흡수, 분해가 쉬원 살이 덜 찐다고 느껴지며 오메가3와 오메가6가 풍부하며 염증완화와 면역력 강화에 도움이 됩니다. 하지만 과다 섭취하면 열량 과다로 살 찔 수 있으니 적당히 먹는게 좋습니다.