꾸준하게 걷는 유산소 운동을 겸하고 있음에도 불가하고 꾸준하게 뱃살이 늘어나고 있네요.
식단은 별도로 하지 않고, 소량 그때그때 먹고 있습니다.
굶어가면서 하고 싶지는 않습니다. 식단이 필요하다면 어떻게 하여야 할까요
