주식으로 흰 쌀밥만 먹으면 몸에 안좋나요?

평소에 흰 쌀밥을 좋아해서 밥을 지을 떄 흰 쌀밥 위주로 먹는데요.

근데 흰 쌀밥 위주로 먹으면 뭐가 안좋다던데 다른 곡물도 섞어야 한다는데 뭐가 맞나요?