고민상담
과일중에서 비타민에 제일 많은 과일이 무엇인가요?
과일중에서 비타민에 제일 많은 과일이 무엇인가요?
비타민이 부족해서 과일을 먹을려고 하는데 어떤 과일이 비타민이 많은지 궁금합니다.
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 갸름한가재156입니다.
세계에는 우리가 먹을 수 있는 과일의 종류가 2천가지 정도됩니다.
비타민이 많이 함유된 과일은 색깔이 다양하고 진한 과일들이 비타민이 높습니다. 과일 종류로는 사과, 블루베리, 바나나, 오렌지, 아보카도가 있습니다. 흰색 과일보다는 칼라풀한 과일 추천드립니다.
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
일단 최고는 사과입니다. 사과가 비타민뿐아니나
타영상소도 풍부하죠. 또한 베리종류(블루베리,크렌베리,블렉베리)도 풍부합니다.
안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.
비타민의 종류가 워낙 많기 때문에 단순히 비타민이 제일 많은 과일이라고 하면 수십가지가 나올 수 있습니다. 다양한 고농도 비타민이 필요하시다면 색이 진한 과일들을 다양하게 먹는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 사려깊은침팬지253입니다.
비타민의 종류가 참 다양하고 많은데 사과가 가장 통상적으로 많다고 알고있습니다.
안녕하세요.
비타민 마다 다른데
제가 알기엔 사과로 알고있습니다
아침에 사과는 황금사과라고 하죠
잘챙겨 드시면 좋을꺼같습니다