신생아 잠을 푹 못잡니다...ㅠㅠ 조언좀해주세요

Question

안녕하세요

이제 50일 되었습니다 남자아이고요

토닥이고 팔베개해주고 안아주고... 그래도 푹 잠을못자고

금방깨요.... 남들은 신생아때 잠만 잔다는대

우리 애기는 잠을 너무 못자니까 걱정입니다....

조언좀 해주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

아이에 따라서 기질이 예민해서 그럴 수 있습니다

이럴떈 아이의 수면 패턴을 찾아보는것이 좋습니다.

이것저것 방법을 시도하다보면 아이가 적응하는 때가 있을것이니 그러한 것들을 찾으면서 노하우를 쌓으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.

신생아 때는 얕은 수면을 반복하여 자다 깨다 하는 것이 일상적입니다.

물론, 잘 자고 얌전한 아이도 있지만 반대로 질문자님 아이처럼 잠을 쉽게 들지 못하는 아이들도 더러 있구요.

아이가 어딘가 불편해서 잘 못자는 것은 아닌지 환경 점검이 가장 먼저일 것으로 보이고,

어떤 이유로 불편한 것인지 확인이 된다면 그 원인을 해소할 필요가 있어요.

다음으로, 아이의 타고난 기질, 성향 때문에 그런 것일 수도 있구요.

아직 생후 4~5개월까지만 버텨내시면 조금 더 수월한 육아를 하실 수 있을 겁니다.

만약 그럼에도 아이 건강이 걱정된다면, 전문의 상담이 필요할 것으로 보입니다.

Answer 3

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

신생아들이 푹 못자는 것은 흔한 일입니다

오죽하면 100일이후 통잠을 100일의 기적이라고

부릅니다

아이가 어디가 이상한게 아니니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다

Answer 4

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

신생아들은 보통 1~2시간 마다 자다 깨기를 반복합니다.

길게 자야 3시간 정도구요

신생아라서 4시간 이상 자게 되면 탈수증이 올 수 있으니 너무 오랫동안 자는 것은 안 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아이가 수면교육이 필요할 것 같습니다.

일단은 아이가 잠에서 깰 때 바로 반응하지 마시고

등을 쓰다듬어 주는 방법으로 안정을 취하도록

해보시길 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요. 조계준 육아·아동전문가입니다.

수면의 문제는 일찍 교육을 통해 통 잠을 자고, 수면 행사를 만들어주는 것이 좋습니다. 우선 먹이면서 재우는 것은 금해야 합니다. 신생아시기에는 먹으면 잠을 자는 경우가 대부분이고 이 방법이 가장 손쉽습니다.

하지만 개월 수가 증가하면 먹고 나서 다시 에너지가 많아져서 잠을 안자는 경우가 발생할 수 있습니다. 이런 경우 대치할만한 방법이 없으므로 일찍부터 수면 교육을 해야 합니다. 수유를 하고 목욕을 한다든지 책이나 음악을 들려주는 것도 좋은 방법입니다. 또 한 가지는 밤에 잠깐 깨더라도 부모님이 개입을 될 수 있으면 안하는 것이 좋습니다. 시간을 두고 기다려보고 만약 정말로 수유가 필요하거나 기저귀를 갈아야 하는 상황이라면 할 수 없지만 스스로 잠들게 도와줘야 합니다.

Answer 7

안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.

신생아 시기의 수면은 흔히 밤낮이 바뀌어 있고 2~3시간 간격으로 먹고 자고 일어납니다. 이 시기는 수면-각성 리듬이 아직 형성되지 않은 시기이므로 아기에게 적절한 수면 환경을 조성해주는 것이 필요합니다. 아기는 바로 눕혀서 천장을 보게 해서 재워야 하며 너무 덥지 않은 온도에서 푹신한 요나 침대를 사용하지 말아야 합니다. 엄마와 아기가 함께 같은 잠자리를 사용하지 않는 것이 아기와 엄마의 수면 시간을 모두 늘릴 수 있습니다. 모유 수유를 하는 엄마들은 아기의 수면을 위해 카페인을 피해야 합니다.

Answer 8

안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.

신생아들이 잠을 많이 자는 것은 사실이지만

흔히 말하는 통잠을 잘 자지는 않습니다.

자다 깨다를 반복하죠. 하지만 너무 짧은 주기로 깨서 깊은 잠을 못 자는 것은 문제가 맞습니다.

아이에게 적절한 수면 환경을 조성해줘야 합니다. 온도는 22~24도, 습도는 50%가 적당합니다.

소음, 조명도 신경 써 주세요.