생활
숙취해소 효과좋은 방법좀 알려주세요
젊었을때와는 다르게 술을 조금만 많이마셔도
다음날 아침에 체한느낌? 이 들어요
진짜로 체한건지 술병인건지 모르겠는데
효과 빨리 나타내려고 포도당 링거를 맞아도
저는 효과가 없네요.... 좋은방법이 있나요?
12개의 답변이 있어요!
해장국이니 물이니 물론다아는 방법들이긴한데 진짜숙취가심했을땐 음식생각도 넘어가지도않더라구요 저같은경운 물도자칫비릴때가있어서 냉장고에 포카리를상비하고 쫌괜찮아지면 토마토쥬스나 스프로 속을좀달래줍니다..토마토가좋다네요..한번들해보세요 포카리강추ㅋㅋ
안녕하세요. 터프한사자4입니다.
지금까지 살아오면서 제가 경험한 대로 말씀드리겠습니다.
해장국도 좋고, 숙취해소 음료도 다 좋습니다.
그러나 이것보다는 싸우나로 땀을 뺀 뒤 해장국을 먹으면 숙취해소에 더 도움이 됩니다.
그리고 이것보다 더 숙취를 해소할 수 있는 방법은, 술 먹은 다음날 정말 몸이 힘들더라도 억지로 뛰어서 땀을 빼는 것입니다.
싸우나로 땀을 빼는 것보다 뛰어서 땀을 빼면 술 금방 깹니다. 약 30분 정도 달리면 됩니다.
안녕하세요. 영민한쏙독새166입니다.
우선 평소에 술이 쎄지려면 알콜 분해 효과가 좋아야합니다. 관련 장기는 "간"입니다.
평소 운동과 밸런스잡힌 식단을 통한 꾸준한 건강관리, 밀크씨슬 주기적 복용을 통해 건강한 간을 만들어주시고요.
술 드시기 전에는 유제품을 드셔서 위벽을 보호하시면 다음 날 속 쓰린데에 도움이 됩니다.
술을 드시는 도중에는 물과 안주를 수시로 먹어 술만 위장을 두들기지 않게 하고
소주도 참이슬과 진로는 도수가 쎄서 숙취, 속쓰림이 있으므로 도수가 낮은 처음처럼을 드시는 것도 하나의 방법입니다.
다음 날에는 보통 맑은 국 종류로 속을 풀어주는 것이 좋습니다.
다만 저는 탄산음료 500ml원샷하고 화장실 한번 갔다오면 괜찮아지더군요.ㅎ 참고하세요...
안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.
사람마다 숙취해소 법들이 다양한 것 같아요.
저는 아침에 일어나서 이온음료 또는 물을 엄청 마십니다.
알코올이 몸의 수분을 많이 뺏어가서 수분 보충하면 좀 많이 나아지더라고요.
제 지인들은 뭔가를 많이 먹더라고요 특히 기름진 음식이요. 저는 잘 안맞던데 질문자님은 어떠실지 모르겠네요.
안녕하세요. 귀여운워니입니다.
숙취해소에 가장 효과적인 방법은
첫번째, 술을 적당히 드시는것입니다. 본인 주량보다 초과해서 먹으면 다음날 힘들수 밖에 없습니다..
두번째, 간을 관리하는 방법입니다. 밀크시슬 영양제를 복용하여 간을 관리하는 방법이 있습니다.
세번째, 술드실때 물을 많이 마셔주는 방법입니다. 물 자체가 술을 깨도록 해주는건 아니였어요. 하지만 물로 인해서 술 마실 양이 줄어들게 되면서 다음날 숙취를 예방할 수 있고 알코올의 분해에도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 청렴한도롱이286입니다.
숙취에는 아침, 점심 챙겨먹기
물 많이 마시기가 최고입니다.
시중에 파는 숙취 해소 약품은 과학적 효과가 입증되지 않았다고 하더라고요.
◆ 숙취 해소법 ◆
▶커피는 아세트 알데히드의 분해를 촉진시키며 신장 기능을 원할하게 해 체외 배출을
손쉽게 하는 효과가 있다. 술을 마신 뒤 한 잔의 커피를 마시면 큰 도움이 된다.
▶감을 먹으면 탄닌이라는 성분이 들어 있어 위를 보호하는 기능을 하므로 술이 빨리 깬다.
▶우유를 따뜻하게 데워 먹어도 좋다.
▶머리가 아플땐 커피 한잔과 갈근차(칡차)를 마셔도 술 해독에 큰 도움이 된다.
▶또한 미지근한 물에 정종 1컵을 섞어 만든 청주목욕이 음주피로를 빨리 풀어준다.
▶얼큰한 해장국은 약해진 위벽을 더 자극하는 것이므로 좋지 않고 담백하고
개운한 콩나물국, 조개국, 미역국, 시금치국이 숙취해소에 효과가 크다
안녕하세요. 타임투러브입니다.
가장 건강하게 숙취를 이기는 방법은 운동갔습니다 운동하고 땀 흘리면 숙취가 없어지더라고요
아님 잠을 푹 주무시던가 숙취해소 음료 그리고 북어탕 개인적으로 이렇게 숙취를 해소 합니다