밤에 커피맛 사탕먹는것도 잠에 영향을 미치나요?

Question

성별

남성

나이대

25

밤에 카페인을 먹으면 잠이 잘 안오거나 그러잖아요

제가 가끔씩 저녁에 스카치캔디 커피맛을 먹는데

이것도 영향을 주는지 궁금합니다.

성분표 보니까 실제커피가 함유되긴 해있더라구요.

Answer 1

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

커피맛사탕에도 카페인이 소량 들어있을겁니다.

수면을 방해할 정도는 아닐수 있긴합니다만..

애매하네요 정확한 양을 알수없으니

Answer 2

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

해당 캔디의 맛보다는 카페인 함량에 따라 수면에 영향을 미칠 수는 있습니다. 현재 커피가 함유되었다고 하였으므로 카페인도 일정부분 포함되어 있을 것 같습니다. 성분명을 확인하시는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

카페인이 함유 된 사탕을 섭취할 경우 카페인을 섭취할 것이 맞기 때문에 카페인 성분으로 인하여 영향을 받아서 수면에 방해가 될 가능성이 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 이영민 의사입니다.

만일 카페인 성분이 포함되어 있는 사탕류라면 미량이라도 자주 복용 시 수면에 영향을 미칠 가능성이 있겠습니다.

감사합니다.

Answer 5

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

스카치캔디 커피맛에도 소량이지만 카페인이 포함되어있습니다.

카페인에 민간하신 경우라면 수면에 영향을 미칠 수 있겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 조성진 의사입니다. 실제커피가 들어있다면 카페인 도 함유되 있어 불면증을 유발할 수 있습니다.다만 커피함유량이 아주적다면 큰 영향을 미치지 않습니다.