고민상담
기억력이 자꾸만 너무 감소돼요
제가 이상하게 요즘 들어서 나이를 먹어서 그런지 기억력이 자꾸만 더욱더 감소가 되는데요 너무 스트레스 받아요 혹시 기억력을 다시 살릴 수 있는 방법이 없을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다....
네 보통 나이가 드시면 기억력이 조금씩 감소하게 되지요.
의식적으로 기억을 담으려고 노력하시고.. 심하시면 병원에 가서 검진받고 약 처방 받는것도 생각해보시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다...
나이가 들면 기억력 감퇴는 자연스러운 현상입니다..
메모하는 습관을 들이시는것도 좋은 방법인것 같습니다.
기억력이 너무 감퇴하시면 병원에 가서 검진도 받아보시길 바랍니다.
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
기억력 증진에 좋은것을 찾아보니
친구들과 즐겁게 보내 뇌를 자극시켜 활성화 시킨다
충분한 수면시간으로 뇌건강을 좋게 한다.
명상으로 뇌의 왼쪽에 위치한 전두엽피질이 활성화하게 한다.
안쓰는 손을 자주 사용하여 뇌 활동을 돕는다.
새로운것을 배워 뇌가 자극하고 활동을 촉진시킨다 등이 있다고 합니다.
안녕하세요. 자비로운저어새232입니다.
기억력 감소는 머리를 사용하는 방법이 가장 좋겠지요
평상시 건강관리와 활동으로 머리를 사용하는겁니다