눈에 좋은 영양 식단은 무엇이 있나요?
요즘들어 약간 눈시림 증상이 있는데, 눈에 좋은 영양 식단으로 어떤 것들이 있나요? 준비하기 쉬운 식단은 무엇인지 알고 싶습니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
안구건강에 도움을 줄 수 있는 영양소로는 비타민A, 베타카로틴, 루테인, 지아잔틴 등이 있으므로 참고바랍니다
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