건강관리
닭가슴살에 단백질이 많다는데 얼마나 들어있나요?
안녕하세요! 제가 다이어트를 하려는데 닭가슴살을 저녁으로 먹으려합니다 혹시 닭가슴살은100g당 얼마의 단백질이 들어있나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
닭가슴살은 고단백 저지방 식재료로 알려져있지요.
100g당 20g정도의 단백질을 함유하고있습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
닭가슴살에는 지방이 적고 단백질이 많이 들어 있습니다 대략 100 그람당 25g 에서 30g 정도
들어가고 있다고 보시면 될 것 같습니다