닭가슴살에 단백질이 많다는데 얼마나 들어있나요?

Question

안녕하세요! 제가 다이어트를 하려는데 닭가슴살을 저녁으로 먹으려합니다 혹시 닭가슴살은100g당 얼마의 단백질이 들어있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

닭가슴살은 고단백 저지방 식재료로 알려져있지요.

100g당 20g정도의 단백질을 함유하고있습니다

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

닭가슴살에는 지방이 적고 단백질이 많이 들어 있습니다 대략 100 그람당 25g 에서 30g 정도

들어가고 있다고 보시면 될 것 같습니다