컴퓨터 키보드 및 마우스를 오래 사용 시 손목에 어떤 문제가 올 수 있나요?
하루에 오전 7시~12시 정도까지 컴퓨터 키보드와 마우스를 계속 쓰는 일을 하는데
며칠전부터 우측 손목이 많이 아프네요 ㅠㅠ
손목에 어떤 문제가 생길 수 있나요?
그리고 손목보호용 마우스 패드 같은 것이 도움이 될 수 있을까요??
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
손목통증 때문에 걱정이시군요.
손목과 손바닥, 그리고 손가락까지 저리면서 아플경우 손목터널 증후군을 생각해보셔야 합니다. 손목 앞쪽의 작은 통로인 수근관이 좁아지면 여기를 통과하는 정중신경이 눌려서 정중신경 지배 영역에 이상 증상이 나타나는 질환입니다.
특히 컴퓨터를 많이 하거나 손목을 많이 쓰는 사람에게서 잘 생깁니다.
특징적인 증상은 손목 통증과 함께, 정중신경의 지배부위인 엄지, 검지 및 중지 및 손바닥 부위의 저림 증상이 밤에 심해지는 것입니다. 손목터널증후군의 가장 효과적인 치료는 외과적인 수술로 수근관을 넓혀주는 것입니다. 정형외과에서 상담을 받아보세요
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안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
손목의 단순 근육통이나 인대의 염좌가 발생할 수 있으며, 심한 경우 손목터널증후군이 발생할 수 있습니다. 보호용 패드는 도움이 될 수 있습니다. 사실 가장 좋은 것은 손목의 사용을 줄이는 것입니다. 현재 정확한 상태 확인을 위해서는 정형외과 혹은 재활의학과에 내원하여 상담해 볼 것을 권유드립니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
일반적으로 마우스를 사용하게 될 때 손목을 과신전한 상태로 움직임이 지속되므로 무리가 갈 수 있으며 이로 인해 수근관 증후군이 발생할 수도 있습니다. 그러므로 인체공학 마우스나 패드등을 이용하여 이를 줄여준다면 증상완화에 도움이 되겠습니다.
질문자님께서 말씀하시는 손목 부위의 통증 증상은 보통 건초염이나 손목터널증후군 등의 손목 질환의 가능성이 있는 증상들입니다. 유감스럽지만 주어진 정도의 증상들로는 구체적인 감별 진단이 가능하지 않기 때문에 관련한 정확한 진단은 정형외과 진료 및 검사를 받아 보아야 알 수 있을 것으로 보입니다. 정형외과 진료를 받아보시고 검사 결과에 따른 치료를 받으시길 권고드립니다.
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
손목 관절의 문제나 힘줄염이나 신경의 이상일 수 있습니다. 증상이 지속되면 정확한 진단을 위해 정형외과 진료를 보시는 것을 추천드리고, 근무중 손목의 간헐적인 휴식, 스트레칭, 온찜질 등이 도움이 될 수 있습니다.
