요즘 요가에 관심이 생겼는데요.
인도 사람들이나 동남아쪽? 사람들은
요가를 즐겨하는거 같더라구요.
왜 인도 사람들은 요가를 좋아하는 걸까요?
거기서 대중화된 운동인건가요?
안녕하세요. 박일권 인문·예술전문가입니다.
요가는 자세와 호흡을 가다듬어 정신을 통일시키고, 궁극적으로는 초자연적인 힘을 얻어 깨달음에 나아가고자 하는 인도 전통의 수련법으로 싼스끄리뜨에서 ‘결합한다’는 의미의 유즈(yuj)에서 어원을 찾을 수 있으며, 마음을 긴장시켜 어떤 특정한 목적에 상응 또는 합일한다는 의미를 갖습니다. 이렇듯 요가는 인도에서 시작됐기 때문에 인도에 대중화 되어 있는 것입니다.
안녕하세요. 김종호 인문·예술 전문가입니다.
전반적으로 요가의 수련은
도덕적인 통제를 우선으로 하며,
정신력을 개발하고 육체를
정화시켜 몸과 마음을 조화롭게
하는 데 중점을 두고 있다.
또한, 좌법(坐法)· 조식(調息)· 제감(制感)을 통하여 무의식의 삼매경에
도달함으로써 인간 본성을
회복하는 데 목적이 있다.
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