건강하게 음식을 먹는법 문의 드려요.
식습관을 건강식 위주로 규칙적으로 먹으려 하는데
저녁 식사후 과일이나 간식은 몇시까지 먹는게
몸에 헤롭지 않고 먹을수 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
과일이나 간식은 저녁식사후 1시간 이내에 드셔주세요!
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식습관·식이요법건강관리
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