오메가3 감마리놀렌산 같이 섭취가능한가요?

Question

성별

남성

나이대

28

제목 그대로 오메가3랑 감미니놀렌산을 같이 함께 섭취해도 가능한가요 궁금해서 여쭤봅니다!! 답변해주시연 감사하겠습니다!!

Answer 1

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

두 제품을 같이 섭취하셔도 괜찮습니다. 두 제품을 한번에 식사하신 후에 같이 섭취를 하시면 될 것으로 판단됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 황동건 약사입니다.

불포화 지방산인 오메가3와 감마리놀렌산(오메가 6 지방산)은 함께 복용할 수 있습니다. 오메가3와 감마리놀렌산 둘 다 공복에 복용하시는 것 보다 식후에 복용하시는 것이 흡수율이 더 높기 때문에 식사 후 복용하시는 것이 좋습니다.

감사합니다.