안녕하세요. 이용학 약사입니다.
감마리놀렌산은 오메가6계열의 기름성분을 말합니다. 보통 보라지유, 달마지꽃 등에서 추출을 합니다.
감마리놀렌산은 항염효과가 매우 탁월한 성분으로 섭취시 몸의 염증을 잡는데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 단점으로 감마리놀렌산을 추출 효율이 떨어져 20%정도만 감마리놀렌산이고 나머지는 다른 기름성분입니다. 따라서 이런 단점을 극복하기 위해 오메가 3를 같이 드시는 것이 도움이 됩니다.
감마리놀렌산 자체는 좋은 성분이지만 그 외에 다른 기름성분은 좋다고 할 순 없습니다. 이를 오메가3 복용으로 보완할 수 있습니다.
따라서 두가지를 같이 드시는 것이 best라고 생각됩니다.
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