건강관리
살 뺀 것이 키에 영향이 가나요????
제가 중2 1학기까지 뚱뚱했는데 다이어트로 살을 뺏거든요.
혹시 살을 뺀 것이 키가 줆의 이유가 될까요.
아니 나이스플러스(학생종합정보시스템) 보니까 중1 때는 167이었는데 중2때는 157이더군요..
오류일수도 있는데 그럴 수도 있나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요,
질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
나이스 기록을 보고 많이 당황하셨겠습니다. 다이어트로 인해 실제 키가 10cm나 줄어드는건 의학적으로 불가능합니다.. 혹시 기재 오류가 아닐까요?
그럼에도 키가 줄어든 것처럼 보이는 이유가 중학교 2학년 시기는 성장판이 열여 있어서 키가 커지는 시기이며, 뼈의 길이가 짧아질 수는 없습니다. 10cm 차이는 두 가지 이유로 보입니다. 우선 학교에서 건강검진 데이터를 나이스 시스템에 입력할 때 숫자를 잘못 타이핑했을 가능성이 높습니다.(167을 157로 입력) 아니면 측정 당시 자세가 구부정했거나, 기기 오류가 있었을 수 있습니다. 하지만 10cm 차이는 자세 문제로 보긴 어렵습니다.
과도한 다이어트가 성장을 방해할 수는 있지만, 이미 자란 키를 물리적으로 줄어들게 하지는 않습니다. 그러나 영양 불균형이 심할 경우 뼈 밀도에 영향을 줄 수 있어서 성장기에는 충분한 단백질, 칼슘 섭취가 꼭 필요합니다.
현재 기록은 시스템상 오류일 가능성이 99%입니다. 너무 걱정하지 마시어, 내일 아침 집에서 다시 한번 키를 재보세요. 만약 집에서 잰 키가 167cm 근처라면 학교 담임 선생님이나 보건 선생님께 말씀드려 나이스 기록 수정을 요청해주시면 되겠습니다.
참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김신성 영양사입니다.
키가 줄었다니 놀라운데요,
살을 뺐다고 해서 키가 줄어드는 것은 일반적으로 일어나지 않습니다. 체중 감량은 주로 체지방과 근육량 감소와 관련이 있으며, 골격 길이에는 영향을 주지 않습니다. 중학생 시기에는 성장판이 활발히 작용하기 때문에 체중과 상관없이 키가 성장할 수 있습니다.
학교에서 측정된 키가 갑자기 줄어든 것처럼 보인다면, 신발 착용 여부, 자세, 측정 기구 차이, 기록 실수 등으로 인한 측정 오류일 가능성이 높습니다.
건강하게 체중을 감량했다면 오히려 성장에는 도움이됩니다.