우유먹으면 배아픈사람은 유당불내증 인가요?
우유먹으면
배가 아플 경우가 많은데요
반드시 아픈건 아니고 배가 아플 경우가 많고
요구르트 같은거 먹으면 아프지 않은데요
유당불내증이라 그란가요?
유당불내증은 요구르트는 배가 안 아픈가요 ?
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
우유를 먹고 배가 아프다면 유당불내증일 가능성이 있습니다. 유당불내증은 몸에서 유당을 분해하는 효소인 락타아제가 부족해 유당을 소화하지 못해 발생하는 증상입니다. 그러나 요구르트는 발효 과정에서 유당이 많이 분해되므로 유당불내증이 있는 사람도 상대적으로 소화가 잘 되어 배가 아프지 않은 경우가 많습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
유당불내증은 유당을 소화할 때 필요한 효소인 락타아제가 체내에 부족하여 발생하는 질환입니다. 유당불내증이 있다면 우유를 먹고 난 후 설사를 하거나 배가 아픈 증상이 나타납니다. 유당불내증은 동양인에게 매우 흔한 질환인데요. 비율로 따지면 전체 인구의 80%가 유당불내증을 앓고 있다고 합니다.
선천적으로 락타아제 효소가 부족한 경우 신생아 시절부터 발생할 수도 있지만, 성인이 되면서 락타아제 효소는 점차 감소하기 때문에 성인이 되어서야 발생하는 경우도 많습니다.
치즈나 요거트 등의 유제품은 배양하는 과정에서 유청이 많이 제거되며, 유청에 유당의 대부분이 함유되어 있기 때문에 유당불내증 환자도 유제품은 대부분 섭취할 수 있습니다. 또한 두유도 유당이 함유되어 있지 않아 유당불내증이라면 대체 식품으로 두유를 마셔도 좋습니다.
우유를 먹고 배가 아프고 요구르트를 먹었을 때에는 증상이 없는 경우, 유당불내증일 가능성이 있습니다. 유당불내증은 유당을 소화하는 효소인 락타아제가 부족하거나 결핍되어 유당이 제대로 분해되지 않아서 발생하곤 합니다. 이로 인하여 유당이 대장으로 넘어가 발효되면서 가스, 복통, 설사 등의 증상을 유발할 수 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
우유를 발효시킨 유제품의 경우에는 유당이 분해되어 일반 우유보다 소화가 다 용이합니다.
동양인의 대부분이 유당불내증을 가지고 있습니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우유를 먹고 배가 아픈 경우 유당불내증일 수 있어요
요구르트는 발효 과정에서 유당이 분해 되어 일반적으로 덜 아픈 경우가 많습니다