아침으로 밥을 먹기 싫어서 수제요거트를 만들어서 오트밀에 섞어서 먹고있는데 아침으로 먹어도 쾐찮나요?
아니면 디른것을 먹어야 되나요?
안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.
직장인들은 아침 식간을 줄이기 위해 간편한 식단을 찾고 있습니다.
오트밀을 수제요커트에 넣어 드시면 한끼 식단으로 좋을 듯 합니다.
오트밀의 종류에 따라 영양성분은 다르겠지만 다이어트 식단으로 많히 섭취하고 있습니다.
