건강관리
아침으로 오트밀에 수제요거트 먹어도 되나요?
아침으로 밥을 먹기 싫어서 수제요거트를 만들어서 오트밀에 섞어서 먹고있는데 아침으로 먹어도 쾐찮나요?
아니면 디른것을 먹어야 되나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.
직장인들은 아침 식간을 줄이기 위해 간편한 식단을 찾고 있습니다.
오트밀을 수제요커트에 넣어 드시면 한끼 식단으로 좋을 듯 합니다.
오트밀의 종류에 따라 영양성분은 다르겠지만 다이어트 식단으로 많히 섭취하고 있습니다.