마음잡고 주3회 헬스장가서 운동중인데 친구가 술먹자고하네요. 술먹으면 근육형성에 얼마나 지장이 있는지 알고싶습니다. 아시는분있나요?
안녕하세요. 상냥한물총새295입니다.
소주의 칼로리가 몸에 좋은영양으로 흡수되는것이 하나도 없는 모조리 살로만 가는 칼로리라서 그렇지 식단관리할 만큼 운동에 진심이 아닌이상은 마셔도됩니다.
근성장에는 그렇게 큰 영향은 없습니다.
운동 꾸준히하되 술을 마신다해서 몸이 안만들어지는게 아니에요ㅎㅎ
