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덕망있는왜가리51
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유산소 운동과 근력운동중 어느쪽이 살빼는데 효과적인지?

유산소운동과 근력운동을 병행하면 당연히 좋겠지만 여러가지 여건상 한가지만 선택해야한다면 어느쪽이 살빼는데 더 효과적일까요?

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