비염에 좋음 음식류 뭐가 있나요?

요즘 같은 환절기엔 비염으로 엄청 고생하고 있는데요..비염에 좋은 음식 있나요 먹는거면 아무거나 다~괞찮으니 가르쳐 주세요~ 비염에서 해방되고 싶어요.