안녕하세요. 즐거운 나날입니다.
춥고 긴 겨울이 지나 포근한 봄철이 되면 우리 몸에 변화가 온다지요.
봄철에는 낮 기온이 상승하면서 일교차가 커지기 때문에 체온 조절이
어렵고 혈관이 이완과 수축을 반복해야 한다지요.
이 때문에 순환기계에 부담을 줘 무기력하고 피곤하고 지치게 됩니다.
햇볕에 노출되는 낮이 길어지면서 행복 호르몬인 세로토닌이 분비되어
우리 몸에 활력을 주지만, 봄철에는 이 호르몬의 변동 폭이 커서 체내
스트레스로 작용할 수도 있다지요.
