아이들이패스트푸드나 인스턴스 음식을 더 선호하는 이유?
아이들이 패스트푸드나 인스턴트 음식을 상당히 좋아하는것을 종종 볼 수 있는데요.
몸에 좋지 않은것을 알기 때문에 당연히 막으려고하지만 쉽지가 않은 모양이더라고요.
그렇게 몸에좋지 않은 음식들을 아이들이 선호하게 되는 이유는 무엇인고 덜 먹게 하기위한 방법이 궁금해요?
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다. 달고 짜고 기름진 맛 등 자극적인 맛으로 인해 아이들이 선호하는 경향이 있습니다. 하지만 이러한 음식을 지나치게 섭취할 경우 영양 불균형으로 인한 비만, 성조숙증 등의 문제가 발생할 수 있으며 성장에도 악영향을 미칠 수 있으므로 주의해야 합니다.소와 과일, 단백질 등 균형 잡힌 식단을 제공하고 건강한 간식을 준비하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
맛있기때문이에요
일반밥이나식사도패스트푸드보다
맛있게만든다면
그걸더좋아할수있어요.
덜먹게하려면
1.일반식을패스트푸드보다맛있게만든다
2.그냥사주지않는다
참고바랍니다
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
이러한 음식은 아이에게 있어서 자극을 주기때문이며
이러한음식을 줄이기 위해선 아이와 이야기를 하여 먹는날을 정해주시면서 일정하게 맞추어주시는것이좋겠습니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이들이 몸에 좋지 않은 음식들을 선호하는 이유는
자극적인 맛과 단맛이 강하기 때문에 아이들 입맛에 딱 맞기 때문 입니다.
그리고 이러한 음식을 덜 먹게 하기 위해서는 달고 , 맵고 , 짠 음식을 먹으면 우리 건강에 안 좋은 영향을 미친다
라는 것을 강조하여 말을 해주면서 왜 달고, 맵고, 짠 음식을 말하면 안되는지에 대한 이유를 정확하게 설명해
주시는 것이 좋겠습니다.