목찝힘과 목조이는 현상이 일어납니다.

Question

성별

여성

나이대

32

고개를 돌리거나 잘못 고개를 일으킬때 목에서 찝힘 현상이 일어납니다.

쇄골위쪽목, 앞쪽목 살짝 측면에서 목이 찝히는데요

그러면 목이 조이는 느낌이 납니다.

얼마전에 그 부위를 세게 마사지하다가 눌렀더니 한참동안 숨이 잘 안쉬어지고 목이 조이는 현상을 겪었는데요

그것떄문일까요?

근데 계속 그런 증상이 반복되니까 무섭습니다. ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

목쪽으로 찝히고 조이는듯한 느낌이든다면 병원에서 검사와치료를받는것이 좋습니다 자세적인문제이거나 근육의긴장등에의해서 생길수있는증상이고 최대한 증상이나타나지않도록 움직임을 제한하고 휴식을취하는것이 도움이될수있습니다

일단 가까운 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

목의 찝힘과 쪼이는 느낌은 근육의 긴장이나 신경 압박에서 올 수 있습니다. 세게 마사지한 후 증상이 악화되었다면 부위에 무리가 갔을 가능성이 있습니다. 지속적인 증상은 걱정스러운 만큼 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다.

통증이 심해지거나 호흡 곤란이 지속된다면 즉시 의료기관을 방문해보세요!

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

병원에서 진료를 먼저 받아보시고, 도수치료를 받아보시는 것이 좋을 것 같다고 생각합니다. 전문적인 교육을 이수한 치료사가 근육과 관절에 적용하는 치료를 받아보시는 것이 스스로 하실 때 보다 효과가 좋을 것 같습니다. 또한, 필요에따라서 주사나 약물치료같은 다른 치료방법도 고려해보시는 것이 좋을 듯 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.

현재 목쪽 근육이 놀란거같습니다. 특히 호흡보조근으로 사용되는 목빗근이랑 사각근이라는 근육이 긴장한거같은데 혼자서는 치료하기가 힘드니 잘하는 정형외과 가셔서 엑스레이도찍고 , 보셔서 도수치료로 해당 부위 이완 시켜주시고 호흡 정상화 훈련 시켜주시면 될거같습니다 잘하는 정형외과 가보시는것을 추천드립니다

Answer 5

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.

쇄골 위쪽,앞쪽목에는 목을 보조하는근육들이 붙어있습니다. 그 근육에 긴장도가 올라가면 보통은 목의 불편감을 호소하나 호흡이 곤란해질정도로 겪으셨다면 근육의 컨디션이 많이 안좋을것으로 예상됩니다. 뿐만아니라 목에서 찝힘현상은 흔한증상이 아니기때문에 팔저림이나 더 심한 목의 증상으로 커지기전에 정형외과 및 신경외과 진료를 받고 치료받는것이 좋을것같습니다.

Answer 6

안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.

마사지 하셨던 부위가 만약 목젖 근처라면 후두근육이 너무 많은 자극을 받아서 그럴 가능성이 있습니다

사진상 보이는 목젖 양쪽에 있는 근육들인데

우리 몸은 과한 자극이 들어오면 머슬 가딩 (Muscle Guarding)이라고 보호하기위해 무의식적으로 수축하게 됩니

이로인해서 목이 쪼이는 느낌을 드실수도있습니다.

Answer 7

안녕하세요. 정제원 물리치료사입니다.

질문자님과 같은 증상의 환자분들을 종종 뵈는데요,

이는 목 움직임의 메커니즘이 망가져서 발생하는 일입니다.

원래 고개를 돌리거나 할 때, 몸의 뒤쪽에서 돌려줘야하는데 그 부분이 잘안되는 상황인거죠.

그래서 목 앞쪽의 작은 근육들이 보상작용으로 목을 돌리려고 애를 쓰게 됩니다.

그 과정에서 질문자님 같은 문제가 발생하게 됩니다.

통증을 느끼는 곳은 최종 피해자일겁니다. 그렇기 때문에 오히려 너무 세게 마사지하면 증상악화를 경험할 수 있구요.

이를 해결하기 위해선 우선 목 뒤쪽과 등쪽까지 폼롤러나 마사지볼을 통해 같이 풀어주는 것을 병해하면 좋을 것 같습니다.

통증이 지속된다면 병원을 찾으셔서 도움을 받으시는 것도 추천드립니다.

감사합니다.