볼링 칠 때 집중력 높이는 효율적인 방법이 있을까요?

볼링을 칠 때 자꾸 집중력이 흐트러져서 좋은 점수가 안 나오는데...혹시 볼링 칠 때 집중력을 최대한으로 끌어올릴 수 있는 효율적인 방법이 있을까요? 멘탈 관리라던가, 아니면 특정한 루틴을 만드는 것이 도움이 될지...아니면 호흡법이나 명상 같은 것이 효과가 있을지도 궁금합니다...ㅠㅠ 볼링 고수님들이나 오랫동안 볼링을 쳐오신 분들의 경험을 바탕으로 한 꿀팁이 있다면 정말 감사하겠습니다... 꾸준히 연습하는 것 외에 실질적으로 집중력을 향상시킬 수 있는 노하우를 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 어떻게 하면 매번 일정한 폼으로 집중해서 공을 던질 수 있을지 궁금합니다...도와주세요!