너무 피곤하면 심장이 두근 거려요
요즘 잠을 많이 못자고 계속 불면증에 시달리고 있는데 그래서 그런가 너무 피곤하다 지친다 생각하고 있으면 심장이 너무 빨리 뛰어요 괜찮은 걸까요
두근거림 증상이 있다면 혹시 모를 부정맥의 가능성에 대하여 심장혈관내과적으로 진료 및 검사를 통해서 감별해보시는 것이 안전하겠습니다.
불면증이 심하다면 그로 인한 스트레스로 심계항진 증상이 생길 수도 있는데, 그럴 경우에는 불면증 자체를 최대한 치료해보시는 것이 좋겠습니다. 다음 습관을 길러보시길 바랍니다:
1) 카페인을 되도록 섭취하지 마시고, 섭취 한다면 낮 시간 동안만 하기
2) 자기 전에 휴대폰, 컴퓨터 등 전자기기 사용을 피하고 독서 등 조용한 활동을 하기
3) 규칙적인 운동을 하되, 자기 전에는 운동 활동을 하지 않기
4) 일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나는 습관을 기르기
5) 일정한 장소에서 수면하고, 수면하는 장소는 조용하고 어둡게 유지하기
6) 음주량을 줄이기
위와 같은 습관들을 갖추신다면 어느 정도 양질의 수면을 취할 수 있을 것이라 생각됩니다. 만약 그럼에도 좋아지지 않는다면 불면증 전문 클리닉 등에 방문하여 수면다원검사 등의 평가를 받고 전문적인 치료를 받으셔야 할 것을 추천드립니다.
안녕하세요.
수면 부족이 지속되는 경우, 사람은 긴장된 상태를 유지하게 됩니다.
이로 인해 교감 신경이 항진되어 있어 두근 거림이나 불안감을 느끼게
되어 수면이 가장 중요합니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
심인성 불면증이 지속되면 빈맥 및 긴장감으로 더 수면에 들기 어려워집니다.
가까운 정신건강의학과 진료 권유드립니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
심장 두근거림 때문에 걱정이시군요.
두근거리는 증상은 한번쯤은 대학병원에서 제대로 검진을 받는 것이 좋습니다.
가슴이 한번씩 두근두근 거리는 부정맥 증상은 병원을 갔을 때는 증상이 나타나지 않아 환자도 의사도 답답한 경우가 많습니다.
때문에 가슴이 두근거리는 이벤트 발생했을 때 바로 최대한 가까운 응급실에 가서 심전도를 찍어 두는 것이 중요합니다. 부정맥을 진단할 때는 두근거리는 증상이 있을 당시 심전도가 가장 중요한 정보이기 때문입니다.
이런 방법이 아니고 그냥 대학병원에 간다면, 24시간 홀터라고, 24시간동안 몸에 심전도를 체크하는 장비를 달고 생활하는 검사를 하게 됩니다. 까다롭고 불편하죠, 또 24시간 안에 증상이 안 나타난다면 검사는 했는데 결과는 얻을게 없는 답답한 경우도 굉장히 많이 생깁니다.
다음번 증상이 생길시, 가까운 응급실로 바로 가셔서 심전도를 찍어 두시는 걸 추천드립니다.
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