짠 음식이 몸에 안좋은건 알겠는데 왜 안좋은가요?
고혈압과 비만, 노화, 심장 질환에도 영향을 준다고 막연하게는 알고있는데
왜 안좋은지 궁금합니다.
짠 음식을 먹으면 혈중 나트륨 농도가 증가해 혈관내 수분량이 증가한다. 이때 혈압이 점점 증가하면서 고혈압이 된다. 또 나트륨은 혈관을 딱딱하게 만들어 동맥경화증을 일으키고, 피떡(혈전)을 잘 생기게 만든다.
달고 짠 음식 즐기는 당신… 서서히 몸 망가진다 - 당신의 건강가이드 헬스조선 (chosun.com)
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
짠 음식을 많이 먹으면 혈관사이가 좁게 지게 되면서
고혈압의 원인이 됩니다. 그리고 짜게 드실경우에는 몸속에 있는장기들이
무리를 하게 되어서 건강을 해치게 됩니다.
