안녕하세요. 제가 비만이거나 뚱뚱한 편은 아닌데 상체에 비해 유독 하체는 좀 뚱뚱한 편이라 고민입니다. 이렇게 하체만 비만인 경우 어떡해야 할까요?
안타깝지만 타고난 체형을 고칠 수 있는 방법은 따로 존재하지 않습니다. 최대한 체중을 감량하고 상체를 키워서 위아래의 균형을 맞춰보도록 노력하는 수밖에 없습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
하체만 비만이라고 해도 전신 비만과 관리의 방법이 다른 것은 아니랍니다. 결국 탄수화물을 줄이면서 전체적인 식사량을 줄여 나가고 운동을 하면서 체중을 줄이는 것이 필요하지요. 그러면 하체 비만도 좋아집니다.
