유산균은 아침에 공복에 먹으라던데 이유가 무엇인가요?

Question

나이

20

성별

남성

장이 좋지 않아 매일 유산균을 먹고 있는데, 유산균은 아침에 공복에 먹으라고 하더라구요. 공복에만 꼭 먹어야하나요? 그리고 공복에 먹는 이유가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

유산균에 따라서 아침공복시에 드셔야 하는제품이 있습니다.

그러한 제품을 제외하고는 식사와는 상관없이 드셔도 괜찬습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 나오기에 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 아침 공복이나 자기전 공복 복용을 권장드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

유산균이 위산과 담즙에 취약하기 때문에 식후에 먹으면 그만큼 효과가 적어집니다. 공복에 먹어야 장으로의 이행이 좋아집니다.

Answer 4

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

프로바이오틱스는 학회마다 복용법이 다릅니다.

식후 복용하면 위에 오래 체류할 가능성이 있어서 유익균 사멸률을 높일 수 있다고 합니다.

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