장이 좋지 않아 매일 유산균을 먹고 있는데, 유산균은 아침에 공복에 먹으라고 하더라구요. 공복에만 꼭 먹어야하나요? 그리고 공복에 먹는 이유가 있나요?
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
유산균에 따라서 아침공복시에 드셔야 하는제품이 있습니다.
그러한 제품을 제외하고는 식사와는 상관없이 드셔도 괜찬습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 나오기에 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 아침 공복이나 자기전 공복 복용을 권장드립니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
유산균이 위산과 담즙에 취약하기 때문에 식후에 먹으면 그만큼 효과가 적어집니다. 공복에 먹어야 장으로의 이행이 좋아집니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
프로바이오틱스는 학회마다 복용법이 다릅니다.
식후 복용하면 위에 오래 체류할 가능성이 있어서 유익균 사멸률을 높일 수 있다고 합니다.
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