요즘 친구들과의 거리도 멀어졌을 뿐더러 여자친구와도 잦은 다툼들이 매우 많습니다. 매일매일이 무기력하고 울컥하네요.. 이럴땐 어떻게 해야할까요..
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 우울증을 없애기 위해서 운동을 해보시거나 새로운 취미를 해보시기 바랍니다. 바깥에 산책도 나가시고 햇볕도 쬐고 하시면 좀 기분전환이 될겁니다
안녕하세요. 럭셔리한족제비16입니다.
똑같은 일상속에 너무 지루하고 따분함을 많이 느끼신게 아닐까요? 우울증이라고 생각하지마시고 새해도 이제 다가오는데 새로운 계획을 짜보시고 다시 마음을
다져보시는게 어떠할까요?
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
기분 전환을 하실 수 있는 취미나 활동을 하셔야 합니다.
저는 등산을 하면 기분이 좋아져서 시간이 날 때마다 올라가고 있습니다.
허브 오일을 발라서 냄새를 맡아도 기분이 좋아집니다.
수제 비누를 만들어보셔도 좋습니다.
집중력에도 좋고 만들면 뿌듯하기도 합니다.
가만히 있기보다는 활동적이고 움직일 수 있는 것을 하시면 좋을 꺼 같습니다.
