요구르트를 많이 먹으면 몸에 어떤 반응이 오나요?

Question

인터넷 방송같은거 보면 어떤사람이 요구르트를 한꺼번에 몇십개를 먹고 그랬는데

저도 10개정도는 먹어본거 같은데 그 이상 먹으면 몸에 거부반응이 온다고 하더라구요

왜그런거죠? 요구르트는 몸에 좋은 음료 아닌가요??

Answer 1

안녕하세요. 당신의 질문 나의 행복이입니다. 요구르트에는 몸에 좋은 유산균이 많이 함유되어 있는것이 맞긴 합니다만. 대장의 균들은 밸런스를 맞추어 살아 갑니다. 무턱대고 몸에 좋다고 많이 먹으면 그 밸런스가깨져서 장운동과 장점막의 트러블이 일어 나기 쉽습니다. 과유불급은 유산균 또는 장 유익균도 마찬가지 입니다