방구냄새가 너무 심한편입니다.
그래서 방구를 끼고싶어도 낄수없어서 장 트러블도 자주생기는거같아요.
어떻게 하면 좋을지 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
가급적 배에 가스가 안차는 음식 위주로 식사를 하셔야겠습니다.
그리고 방구가 마렵기 시작할 때는 빠르게 화장실로 이동하여 해소하는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 7777입니다.
전날 저녁에 육식 음식을 주로 먹으면 방구가 자주 나옵니다 그래서 저녁은 육식보다 식물성 음식을 위주로 먹는 것을 추천합니다 그리고 유산균을 같이 섭취하면 소화가 잘 될 것입니다
안녕하세요. 까칠한까마귀599입니다.
지나친 육식을 피하고 섬유질이 풍부한 채소, 과일 등 섬유질 식품을 섭취하면 고약한 방귀를 막을 수 있다고 하니
최대한 자제하시기 바랍니다. 또 가스를 배출하는 방귀는 우유 등의 유제품과 콩류의 식품을 섭취하면 특히 많이
발생한다고 하니 식습관을 조절해 보시길 추천합니다.
평소에 어떤 음식을 먹는지는 생각해보았나요?
계란을 먹으면 방귀 냄새가 심해진다라는말을 많이 들었던것같아요
단백질을 먹으면 심해지는것으로 알고있습니다 한번 찾아보세요
