이정도면 몸이 약한 편에 속하는지 궁금해요

Question

성별

여성

나이대

20대

저는 26살이고요

만 25년정도 사는 동안

갓난애기때 장꼬임 1번

크면서 초딩때 뇌수막염 1번 , 폐렴 1번

최근 담석증 수술 1번

크게 아픈건 이정도인데 대신 감기 이런건 자주 걸리진 않는거같아요 평균..?

키는 160에 항상 저체중이었어요 지금은 43키로입니다

크게 아팠던건 4번정도 같은데 이정도면 몸이 약한건가요?

Answer 1

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 26살로 감기는 자주 걸리지 않으며 크게 아픈건 4번 정도인 것으로 보입니다. 말씀하신 질환의 경우, 면역력이 약한 것과 별개로 누구에게나 발생할 수 있으며, 이를 통해 몸이 약하다고 판단할 수는 없습니다. 감기나 잔병치레가 거의 없었다는 것을 보면 전반적인 면역력은 크게 문제가 되지는 않는 것으로 보입니다. 하지만, 저체중으로 근육량 등이 부족하고, 영양가 있는 식사를 제대로 하지 못한다면 전반적인 몸 컨디션이 떨어지고 면역력이 점차 떨어져 쉽게 피로해지고 다른 질환으로부터 취약해질 수 있습니다. 그러므로, 꾸준히 유산소와 근력 운동을 병행하는 것이 좋고, 영양가 있는 식사를 규칙적으로 하여 적정 체중을 유지하시길 권유드립니다. 기름지고 맵고 자극적인 음식은 소화불량을 유발할 수 있으므로 소화가 잘 되는 음식 위주로 드시길 바랍니다. 적절한 체중을 유지하면서 건강한 생활 습관을 유지한다면 앞으로도 잔병치레는 덜할 것으로 보여집니다.

궁금한 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 날씨가 곧 끝나가는데 건강하게 보내시길 바랍니다. 감사합니다.