아하

건강관리

식습관·식이요법

지금처럼의희망

지금처럼의희망

당근쥬스를 어느정도 마시면 시력에 도움?

주변사람들이 당근쥬스를 마시면 시력에 도움준다고 하는데요. 아침 점심 저녁 언제쯤 어느정도의 양을 마시면 되고, 이유가 있을까요.?

1개의 답변이 있어요!

  • 정준민 영양전문가

    정준민 영양전문가

    ㅁㅁ

    ∙

    안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

    우선 당근으로 먹으면 시력에 도움을 주긴 해요

    하루에 반개 정도만 드셔도 충분하답니다.

    다만 그냥 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에 기름에 볶아서 드시면 좋아요

    참고로 오이와 같이 드시면 안좋아요