운동하기전 카페인 먹는게 좋다고하던데 맞는건가요 ?
운동하기전에 카페인 섭취는 오히려 운동할떄 좋다고 들었는데
이게 사실인가요 ? 아니면 그냥 똑같은 건지 알려주세요 .
운동할떄 먹을까 말까 고민중입니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 럭셔리한족제비16입니다.
저도 그걸 본적이 있습니다 그래서 몇번 아메리카노를 먹고 해보고 운동하면서도 조금씩 먹어보고 했는데
모르겠던데요..어떨때는 더 힘들고 어떨때는 가볍고..
제가볼땐 먹으나안먹으나 비슷하더라구요
