와이드 스쿼트 후 허벅지 가려움과 무릎아픔 이유

원래 전부터 계단오를때 무릎이 아픈데 아직10대거든요..?

왜 그런지 궁금하구용!

와이드 스쿼트를 하는데 어느날부터 무릎이 아프더라구용...그건 운동자세나 그런게 잘못되엇다고 생각해용…

그리고 스쿼트하고 하루뒤?쯤 허벅지가 가려워요..긁어도 가려움은 사라지지가않아요…

막땀차거나 그럴정도로 하지도않앗는데 왜 가려운지 궁금해요