아이가 현재 몇 살인지 명확히 알 순 없으나 적어도 성장기에는 10시간 이상 하루에 잠을 푹 자야한다고 합니다. 그렇기 때문에 지금처럼 충분하게 잠을 잘 수 있도록 해주시는게 바람직합니다. 또한 아이가 10시간 이상 잠을 잔다고 하더라도 전혀 이상한 것이 아니기 때문에 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
연령에 따라 다릅니다만 영아는 12~13시간 유아는 10시간 정도면 충분하고 학령기로 접어들면서 9시간 정도면 자도 충분합니다. 이는 어디까지나 평균 수치이기에 아이들이 잠이 모자라서 예민하고 짜증을 낸다든지 입맛이 없어 밥을 안 먹는다든지의 증상이 없다면 크게 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.
