넘어져서 발목 인대파열 발이 저리고 시립니다

Question

성별

여성

나이대

41

발목 다쳐서 병원갔는데 전거비인대 2도, 종비인대파열 3도 이렇게 진단 받아서 반깁스 하고 약처방 받아서 일주일치 먹었어요. 그리고 일주일 지나서 병원갔는데 확인하시고 4주는 반깁스 계속 해야될꺼같다고 반깁스 붕대 갈아주시고 일주일치 약처방해주셨어요. 따로 물리치료 얘기는 안하셨는데 그냥 계속 반깁스만 하고 있어도 되나요? 일주일동안은 통증도 없었는데 지금은 발이 저리고 시리고 하는데 이게 낫는중이라 그런건지;;;; 따로 한의원에서 물리치료라도 받아야되는지 고민되네요. 아님 집에서 찜질하는것도 도움이 될까요? 그리고 움직일때 불편해서 목발을 살까 고민중인데 어떤걸 사야 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

발목 손상으로 불편이 있으시군요.

불편하시더라도 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 온찜질이나 물리치료, 한의원에서 침을 맞는 것도 도움이 되실 것입니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

넘어져서 발목 인대가 파열 되셨고 전거비 인대 2도 종비인대파열 3도 이렇게 진단을 받고 약처방을 받아 약을 드시고 4주 깁스를 하셨고 물리치료 관련해서 질문을 주셨는데 물리치료를 받으셔도 큰 상관은 없지만 너무 강한 자극은 오히려 회복에 방해가 될 수 있기 때문에 너무 강하게만 안 받으신다면 큰 문제는 없을 것으로 생각됩니다.

또한 발목 인대 파열 초기에는 회복을 위해 목발을 사용하는 것을 추천 드리며 3도 파열 같은 경우 심한 손상으로 무리해서 체중을 실으면 회복이 더뎌질 수 있기 때문에 목발을 사용하시는 것은 회복에 큰 도움이 될 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 3

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

넘어지고나서 인대손상을받았고 통증과 불편감이있다면 병원에서 꿎누하게 치료를받는것이 좋은데요

처음에는 고정을하는것이중요하기때문에 깁스를하면서 물리치료를같이 병행하는걸 추천합니다~

지금다니고있는병원에서 적극적인치료를해주지않는다면 다른병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~1

Answer 4

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

반깁스를 계속 유지하면서 안정을 취하는 것이 중요하지만 발이 저리고 시린 증상이 있다면 신경 압박이나 혈액순환 문제일 수도 있으니 병원에 문의하는 것이 좋습니다

한의원 치료는 의료진과 상의 후 결정하는 것이 좋고 찜질은 급성기에 냉찜질 이후에는 온찜질이 도움이 될수 있습니다

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

회복기간중 염증반응으로 인해 불편함이 있는 경우에는 물리치료가 도움이 될 수 있으므로, 주치의와 상담을 해보시길 바랍니다.

열감이 있는 경우에는 아이스팩을 적용하시는 것이 좋고, 파열된 발목의 회복기간 초기에는 체중부하를 줄이는 것이 좋습니다.

Answer 6

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

발목 인대 파열 후 치료 중이라면 일단 의사의 지시에 따라 반깁스를 계속 착용하는 것이 중요합니다. 반깁스는 발목의 고정과 안정화를 도와 인대가 제대로 치유되도록 지원하는 역할을 해요. 발이 저리고 시린 느낌은 인대 파열로 인해 발생하는 신경 자극이나 회복 과정에서 나타날 수 있는 증상일 수 있습니다. 만약 통증이 지속되거나 심해지면 병원에 다시 방문하여 검사를 받는 것이 좋아요

물리치료나 한의원에서의 치료는 추가적인 도움이 될 수 있습니다. 물리치료는 인대 회복을 돕고 부종을 줄이며, 발목 운동 범위를 개선하는 데 효과적일 수 있죠. 찜질은 냉찜질로 시작하여 붓기를 완화하는 데 유용할 수 있구요. 그러나 일주일 정도 지나면 온찜질로 바꾸는 것도 도움이 될 수 있습니다.

목발을 사용하는 것은 발목에 무리가 가지 않도록 도와줄 수 있는데, 높낮이 조절이 가능한 가벼운 알루미늄 목발을 사용하는 것이 좋습니다. 사용 시 발목에 부담을 덜어줄 수 있도록 신경 써 주세요.