발목인대 수술후 통증 고민입니다….

Question

작년 5월에 발목인대 내시경 수술을하고(양쪽발), 퇴원하자마자 일 복귀 했습니다.

처음엔 힘들었는데 물리치료+약 먹으면서 점점 통증없어져서 물리치료도 안받은지 몇달 됬는데 갑자기 다시 조금씩 아프기 시작 했어요 ㅠ

수술 한지 한 7개월 넘은거 같고, 진짜 아에 안아팠어요 하루종일 돌아다닌적도 있었는데 발 많이 나아졌구나 싶을 정도로 통증 없었거든요

움직이면 들하고 가만히 서 있으면 찌릿+ 욱씬 거리는거 같아요. 수술 하고 통증 점점 줄어들었을때 참을만 하다고 느낀 통증이랑 비슷하게 느껴지는거 같은데, 하고 있는 일이 서서 일해야 하는데 8-9시간 정도 중간에 한 20분 정도 쉬는거 외에는 계속 서 있거든요…

전처럼 물치+약 먹으면 또 괜찮아 질 순 있겠는데… 다시 아파질까봐요. 아에 일을 쉬고 회복하는게 나을까요?

전문가 입장에서는 어떤지 의견 구해봅니다 ㅜㅜ

김의균 · Accepted Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.현재 증상으로 보았을때 수술 실패 같은 문제라기보다는 회복은 됐지만 지속 과부하로 다시 자극을 받은 상태일 가능성이 높으며 무조건 일을 쉬어야 한다 까지는 아닐 가능성이 높으며 일을 조절하면서 재치료 및 재활을 병행하는게 좋을 것으로 생각되며 자세한 사항은 병원에 담당주치의 선생님과 상의 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.수술 7개월 넘게 잘 지내다 “장시간 서 있는 환경이 반복되면 인대.힘줄이 다시 과부하“를 받아 비슷한 통증이 재발하는 경우가 꽤 있습니다.움직일 때 덜하고 가만히 설 때 찌릿한 건 “순환.부종.인대 피로 신호“로 설명돼요.완전히 쉬는 게 항상 정답은 아니고, ”일은 유지하되 물리치료 재개 + 신발.깔창 조정 + 휴식 간격 늘리기“가 현실적인 1차 선택입니다.다만 2~3주 관리해도 줄지 않으면, “무리해서 버티기보다 잠깐 업무 조정 후 재평가“를 권합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.다 나은 줄 알았는데 다시 아프면 많이 불안하시죠..말씀 들어보면 수술이 잘못됐다기보다, 오래 서서 일하면서 발목에 과부하가 다시 걸린 상황으로 보여요. 인대 수술 후에도 7~12개월까지는 쉽게 예민해질 수 있고, 가만히 서 있을 때 찌릿·욱씬한 통증도 흔합니다. 완전히 일을 쉬어야 할 단계는 아니지만, 참고 버티는 건 좋지 않아요. 예전에 효과 있었던 것처럼 물리치료+약으로 통증을 먼저 가라앉히고, 근무 중 쉬는 횟수 늘리기, 보호대·깔창 사용이 필요해요. 가능하면 1–2주 정도 근무 강도 조절도 큰 도움이 됩니다. 통증이 반복되면 인내 재자극이나 힘줄염 가능성도 있으니 수술한병원이나 족부 전문 정형외과가서 검사하는걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 서 있는 업무로 인하여 발목에 무리한 부하를 주어 통증이 유발되거나 발목 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며통증이 지속되거나 심해지신다면 수술 받은 병원이나 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김강록 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 수술병원에 다시 내원하셔서 검사를 받아보시길 바랍니다.재발 및 2차 손상이 없다면 당분간은 물리치료와 약물치료를 하면서 경과를 지켜보시고 손상이 있다면 잠시 일은 멈추시고 치료에 전념 하시길 바랍니다.수술 후 현재시점에선 일상생활이 가능하지만 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 진려를 받아보시는 것이 좋겠습니다.재활은 업무를 병행하시면서도 어느정도 가능하므로, 아직은 완전히 결정하시기 이른 상태로 생각되며, 주치의와 이에관해 상담을 해보시는 것이 좋겠습니다.업무를 하실 때에는 중간에 휴식을 취하거나 잠시 벽에 기대어주시는 것도 좋겠고, 완전히 휴식을 취하실 수 있을 때에는 발을 심장보다 높게 두어주시면 도움이 되겠습니다.완전히 재활에 집중하는것이 좋은것은 사실이지만, 현재 상황과 충분히 고려하여 결정하시는 것이 어떨까 합니다.