하루 권장하는 칼로리는 몇 칼로인가요?

일반 성인에게 딱 적당한 하루 권장하는 칼로리는 몇 칼로리인지 궁금합니다.

일반 어린이에게 적당한 하루 칼로리는 몇인지 궁금합니다.