운동을 할 때 사탕을 먹는 것이 도움이 될까요?

Question

예전에 헬스장 다닐 때 들었던 이야긴데 운동할때 사탕을 먹으면 힘이 많이 나서 운동하기 좋다고 하던데 정말 사탕을 먹으면 운동할때 도움이 되는지 알고싶어요.

Answer 1

안녕하세요. 밝은날밝은빛931입니다.

일시적인 현상일거예요.운동을 하는 목적이 건강을 위한건데..사탕은 혈당 올려줄수 있어서 좋은 방법은 아닌듯해요.