철분이 부족하다고 느끼는데 혹시 어떤걸 섭취해야지 보충이 될까요
그리고 음식은 어떤것들을 먹어야지 좋아지는지 알려주셨으면 합니다
안녕하세요. 의로운흑로39012입니다. 철분이 많은 시금치와 같은 식품을 섭취해야합니다. 심하게 낮을경우는 병원에서 진료후 철분제를 섭취하세여
안녕하세요. 선한극락조167입니다.
음식을 챙겨먹기 힘든 경우에는 철분제를 섭취하는 게 좋습니다.
요즘 철분제가 빠른 흡수를 위한 액상형으로 나오기도 하니 빈혈이 심하시다면 참고하시는 것도 좋을 것 같습니다^^
