내장지방과 지방간이 연관이 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

41

제가 뚱뚱한건 아니구요 보통의 체격이라고 할 수 있는데요

내장지방이 좀 있습니다.

작년에 검강검진 했을 때 지방간이 있다는 판정을 받았었는데요

내장지방이랑 연관이 있을까요?

뭐 운동 규칙적으로 하고 탄수화물 줄이고 이렇게 하라고 하던데....

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

지방간은 음주 외 체지방, 운동 부종, 기름진 식이와 연관이 있습니다.

따라서 꾸준한 운동과 식이요법의 병행을 통해 적정 체중과 체지방 관리를 권유 드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 내장지방이 많으면 지방간이 잘 생깁니다. 내장지방 외에도 음주나 약물, 드물지만 윌슨병도 지방간으로 나타나기도 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

내장지방과 지방간은 밀접한 관련이 있습니다. 내장지방은 간, 췌장 등 내부 장기 주변에 쌓인 지방을 말합니다.

내장지방이 과도하면 간으로 유리지방산의 유입이 늘어나 지방간이 발생할 위험이 높아집니다. 지방간은 간에 지방이 과도하게 쌓인 상태를 말합니다.

복부 비만, 운동 부족, 고탄수화물/고지방 식사 등은 내장지방을 늘리는 요인입니다. 내장지방은 피하지방보다 대사적으로 활성화되어 있어 각종 합병증을 일으키기 쉽습니다.

비만하지 않아도 내장지방이 많다면 지방간, 고혈압, 당뇨병 등의 위험이 높아질 수 있습니다. 따라서 내장지방을 관리하는 것이 중요합니다.

체중 감량, 규칙적인 운동(유산소+근력), 식습관 개선(탄수화물/포화지방 제한, 섬유소 섭취) 등이 도움될 수 있습니다. 꾸준한 노력으로 내장지방을 감소시키는 것이 지방간 개선에도 효과적일 것입니다.

건강 관리에 더욱 관심을 가지고 생활습관을 개선해 나가시길 바랍니다. 필요하다면 전문적인 상담과 검사를 통해 체계적으로 관리하시는 것이 좋겠습니다.

Answer 4

지방간은 내장지방과 밀접한 관계가 있습니다. 지방간은 간에 지방이 끼고 염증이 생기는 질환인데 그 지방이 끼는 원인이 바로 과도한 내장지방의 축적에 의해서입니다.

Answer 5

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

원인을 공유합니다

내장지방고 치료가 체중감량이고 지방간도 치료가 체중감량/금주 입니다

추천 좋아요 부탁드립니다.

Answer 6

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

내장지방과 지방간은 아주 밀접한 관련이 있는 것이지요. 내장 지방이 있는데 보통 체격이라면 마른 비만, 복부 비만이라고 볼 수 있습니다. 결국 지방간이 좋아지려면 체중감량(복부 비만 관리)를 해야 합니다.