잘때 반듯하게 눕지 못하고 옆체위로만 잡니다.

Question

나이

63

성별

여성

어느때부터인지 늘 옆으로 누워서 자는 습관을 알게 되었네요.

반듯이 누워 자려고 노력해도 잠들기 전에도 체위를 바꾸고 한쪽 옆체위에서 다른쪽으로 바꾸며 누어 있는걸 알게 되면서 어디가 문제가 있는건 아닐지 살짝 걱정이됩니다.

Answer 1

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

문제라기보다는 그렇게 수면습관이 자리 잡은것 같습니다.

베개가 불편해서 그렇게 주무실수도 있습니다.

Answer 2

잠을 잘 때 옆으로 누워서 자는 체위를 한다고 하여서 어디가 문제가 있다는 것을 의심할만한 소견이 아닙니다. 또한 그렇게 잠을 잔다고 하여서 특정한 문제나 질병이 발생할 것이라 보기도 어렵습니다.

Answer 3

안녕하세요. 채홍석 의사입니다. 괜찮습니다. 어느 쪽으로든 편하게만 주무셨다가 깨시면 됩니다. 어디가 문제가 있다거나 하는 것은 아닙니다

Answer 4

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

특별히 문제가 있는 것은 아닙니다. 근골격계 통증이 유발되는 것이 아니라면 그렇게 지내셔도 상관없겠습니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

바른 자세로 잠을 유지하는 것이 쉬운것은 아닙니다. 자다가 옆으로 누워서 자는 것이 건강에 문제가 있는 것은 아니라서 염려하실 것은 없습니다.