살짝 전립선비대즌인거 같은 느낌인데 증상완화에ㅜ도움이 될만한 식품이 있을까요? 반찬이나 간식거리나 뭐든 상관없으니 추천 부탁 드립니다
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 전립선 비대증에 좋은 음식으로 전립선에 좋은 라이코펜이 풍부한 토마토가 있고 질경이, 굴, 현미, 달래등이 있습니다. 과도한 음주나 흡연을 삼가고 자극적인음식 피하고 좌욕을 자주하는 습관을 들이시면 좋겠습니다.
