의료상담
무릎 옆에 큰 뼈가 너무 무거워요… ㅜㅜ
성별
남성
나이대
27
저기 크고 뭉툭한 뼈에 통증 같은 건 없는데
갑자기 너무 무겁습니다…
(무릎 슬개골 쪽 말고 옆에 큰 뼈요)
며칠 전까지 엑스레이를 엄청 찍어대서
기능성 평발 정도 빼곤 아무런 문제가 없었는데
재활을 너무 열심히 해서 그런 건지… 문제가 뭘까요 ㅜㅜ
뭔가 더 움직이면 안될 것 같은 느낌인데…
지금 자전거 타면 안되려나요..
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
제생각엔 부딪히거나 하지 않은이상 뼈의 문제보다는 vastus medialis 등의 대퇴사두근 근육의 긴장이나 근육통 으로 생각됩니다. 운동을 열심히 하셨다면 잠깐 쉬면서 경과 보시고 온찜질 등 자가로 가능하며, 혹시 무릎 운동하다가 잘못된 자세나 힘이 잘못 전달되서 무릎쪽 불편감이 해당 위치로 퍼질 수 있으니 증상이 지속되면 병원 진료를 보시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
우선 무릎과 연결된 위의 뼈는 하나입니다. 대퇴골
그리고 이건 어느 부위나 마찬가지이지만 통증이 있는 경우에는 움직이지 않아야 합니다
자전거는 안 됩니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
자전거는 타면 안되실거같고, 무릎 안쪽이 아예 부어있습니다. 그쪽이 부었다는 얘기는 무릎 정렬도 틀어져있을 확률이 높습니다. 그리고 발도 평발이시고 하면 제 생각에 고관절도 안좋을것으로 보입니다.
잘하는 정형외과에서 체계적으로 도수치료 받아보시면 좋을거같습니다
사진상 의심되는거는 고관절, 발목 안정성이 떨어져 그 가운데 있는 무릎에 부하가 받는것으로 보입니다
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
일단 말씀 하신 위치에는 대퇴골로 윗다리뼈는 하나입니다. 그안쪽에 내전근 혹은 내측광근쪽으로 묵직한 느낌이 드시는 것 같습니다. 충분한 휴식과 근육을 이완시켜주시면 도움이 되실거라 생각이 됩니다.
더 좋은 정보 많이 얻으셔서 고민해결하시면좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
해당부분에 통증과불편감이있다면 근육의불균형이나 염증등의문제일수있는데요 이럴때에는 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
무릎 옆 큰 뼈가 무겁게 느껴진다면 근육 피로, 부기, 또는 과사용 때문일 수 있어요 재활 운동을 무리하게 했거나 자세가 좋지 않았던 경우 근막이나 근육에 긴장이 쌓였을 가능성도 있습니다.
통증은 없더라도 불편감이 있다면 자전거는 잠시 쉬고 얼음찜질, 마사지후 경과를 지켜보세요!