체력을 기르기 위해서는 운동만이 답일까요??

요새 회사생활이 너무 힘들고 일찍일어나는것도 힘들어지고있습니다.

그래서 체력을 기르고자 하는대

운동하는거 말고는 다른방법이 없을까요?

운동할시간도 부족해서..