함께 먹으면 효율이 떨어지는 영양제 조합은?

Question

우리 현대인들이 많이 복용하고 있는 영양제들중에 함께 먹으면 효율이 떨어지는 영양제 조합들 에는 어떤것들이 있을까요? 관련하여 좋은 말씀 주세요.

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

칼슘 + 철분, 종합비타민 + 철분. .칼슘 + 클로렐라. 이런 영양제 조합은 효율을 떨어뜨리게 합니다 .